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自在正念app

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基本信息
介绍

自在正念app是一款非常专业的冥想服务平台，平台为你提供各种专业的冥想服务，越来越多的文献表明，沉浸在自己的世界里，能不断的改善睡眠的质量。相信很多朋友都没进入过冥想的状态，感兴趣的用户不要错过哦！在软件上面用户们可以培养一个好的睡眠习惯，让你更有计划的坚持下去。需要的都可以下载自在正念睡眠冥想app使用哦。

自在正念app图片1

自在正念app如何使用

1、首先在本站下载自在正念app软件包安装后，打开软件。

自在正念2

2、来到自在正念的主界面后，可以点击初识正念来了解、学习和初步练习正念冥想。

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3、在坐姿中，则可以学习正念冥想的坐姿、手印等。

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4、知识版块中，通过阅读正念冥想的相关文章，能够帮助用户快速了解正念冥想。

自在正念5

自在正念app特色

1、享受深夜静谧。

2、每夜伴你入眠。

3、安心深度睡眠。

4、随心切换音乐。

自在正念app功能介绍

用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。

呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静

海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行

呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的一呼一吸，觉察到自己的真实感受，从而放松下来

应用截图
下载地址
  • Android版

自在正念app 3.6.3 安卓版:

自在正念app 3.6.3
资源大小：88.8 MB
软件授权：免费授权

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应用信息

  • 包名：

    com.bozhong.mindfulness

  • MD5：

    2454A03DB5BCA759270F459D70E68FB2

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