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以静自在正念冥想

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基本信息
  • 类型：其他软件 版本：3.6.3 大小：88.8 MB
  • 语言：简体中文 平台： Android IOS 厂商： 广州播种网络科技有限公司 运营：广州播种网络科技有限公司 官网：进入官网 更新：2025-04-11 16:57:50
介绍

以静自在正念冥想是款基于正念禅修理念打造的睡眠冥想向睡觉辅助app，而且还有新手引导功能。很多人都无法夜不能寐，沉浸在自己的世界里，开启正念生活吧！你可以选择一个最合适的睡眠方案，在这款软件中有各种各样的方式带动大家进入睡眠之中，不仅可以改善你的睡眠质量，平静地思考。能自定义时间，带来一目了然的效验。

以静自在正念冥想图片1

以静自在正念冥想如何使用

1、首先在本站下载正念睡眠app软件包安装后，打开软件。

2、来到软件主界面后，可以点击“初识正念”来了解、学习和初步练习正念冥想。

3、在“坐姿”中，则可以学习正念冥想的坐姿、手印等。

4、“知识”版块中，通过阅读正念冥想的相关文章，能够帮助用户快速了解正念冥想。

以静自在正念冥想特色

【精选引】

对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引帮助你入门、进阶。

【正念助理】

AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

【记录时间轴】

你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

【精美计时器】

一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

以静自在正念冥想优势

·提供了恬静的白噪音的内容可以在你冥想训练时进行使用

·为你个人打造的专属的冥想的训练的计划更好满足个人需求

·可以让你更好的自主的进行情绪内容的调节改善认知力

·获取到你的个人的非常适宜的冥想训练的方式方法

应用截图
下载地址
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  • iOS版

以静自在正念冥想 3.6.3 安卓版:

以静自在正念冥想 3.6.3
资源大小：88.8 MB
软件授权：免费授权

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以静自在正念冥想 3.6.3 iOS版:

以静自在正念冥想 3.6.3
资源大小：88.8 MB
软件授权：免费授权

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应用信息

  • 包名：

    com.bozhong.mindfulness

  • MD5：

    2454A03DB5BCA759270F459D70E68FB2

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